Over Sofia 

Ik ben Sofia, life coach en oprichter van Sofia Lifestyle – The Go Genuine Methode. Ik help je terug naar je kern: minder stress, meer energie en keuzes die écht bij jou passen.

​

Mijn verhaal

Ik ben geboren in Portugal en woon sinds 2009 in Nederland. Een nieuw leven opbouwen, de taal leren en mijn weg vinden hebben mij veel geleerd over verandering, doorzetten en opnieuw vertrouwen op jezelf. Ook moeilijke periodes hebben mijn kijk op persoonlijke groei gevormd. Die ervaringen neem ik mee in mijn werk, met ruimte voor jouw eigen verhaal.

​

Mijn achtergrond

Mijn achtergrond ligt in sociale wetenschappen, Bedrijfskunde MER en HRM. In 2023 rondde ik mijn opleiding Life Coaching af; in 2024 volgde Voedingsleer. Mijn ervaring in HR, coaching en begeleiding helpt mij om de verbinding te leggen tussen persoonlijke ontwikkeling, werk en vitaliteit.

​

Wat je van mij kunt verwachten

Ik werk betrokken, methodisch en praktisch. Samen onderzoeken we wat jou energie geeft, welke patronen je tegenhouden en wat jij nodig hebt om verder te komen. Je krijgt ruimte om te reflecteren én om inzichten te vertalen naar haalbare stappen. Daarbij verbind ik mindset, voeding, beweging en herstel met het Go Genuine CORE Model.

​

De mens achter de coach

Ik houd van hardlopen, marathons, krachttraining en gezond koken. Buiten zijn, lezen en nieuwe culturen ontdekken geven mij energie. Voor mij betekent balans bewust kiezen, actief leven en rust nemen wanneer dat nodig is.

​

Laten we kennismaken

​Wil je ontdekken of mijn begeleiding bij jou past? In een vrijblijvend gesprek bespreken we jouw vraag en wat ik voor jou kan betekenen.